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2008年11月10日

ビールは太る原因?

ビールをよく飲む人のお腹が出ていると「ビール腹」とか「ビヤ樽」などといい、太るからという理由でビールを飲まない人もいます。では、実際にビールを飲むと太るのでしょうか?

350mlのビールに含まれる栄養分は、たんぱく質1.75g、炭水化物10.85g、カルシウム7mg、鉄分0.35mg、ビタミンB2 0.07mg、そして太る原因であるカロリーは137Kcalです。

これは、6枚切りの食パン一枚よりも低いカロリーですので、ビールを飲んで太るということはありません。

ビールを飲むと太るといわれるのは、ビールが胃の消化液の分泌を促し、消化を助けることで食欲を増進させるからです。

特にビールには、揚げ物や肉類など油が多く高カロリーのつまみがとても良く合い、つい食べ過ぎてしまいます。それで消化が良いので、これが太る原因となってしまうのです。

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posted by 涼太 at 17:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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